Всем, кто большую часть дня сидит в офисе без движения, сложно поддерживать свою фигуру. Вот и приходится сознательно ограничивать себя в деликатесах, сладостях и прочих радостях жизни. Но это вовсе необязательно, если вы знаете эти принципы питания.

Тонкие грациозные балерины всегда вызывают восхищение. Не секрет, что балерина и лишний вес являются несовместимыми понятиями, поэтому в арсенале танцовщиц всегда есть способы для быстрого похудения. Кое-какие можно взять на заметку.